Ik realiseer me op zoveel manieren deze maand dat ik hersteld ben van een lang psychisch verleden. Een lange reis ligt al heel lang achter me.

Daarom zet ik mij in voor de mentale gezondheid van anderen. Ik weet wat het is en nog heel goed hoe het was daar te zijn. Wat vond ik toen het ergste? Mijn top 10:

1. Het steeds maar falen in de zin van weer ziek zijn, weer uitgevallen zijn, weer daar zijn, het weer niet gered hebben en er weer doorheen moeten.
2. Hoe me vaak de regie ontnomen werd door mijn omgeving.
3. Dat er niet naar mij geluisterd werd. Er werd niet gevraagd Wat heb je nodig? Het ging tenslotte op mij.
4. Dat ze mij niet alleen wilde laten. Gewoon even in mijn eigen energie weer landen op aarde was wat ik nodig had. Ja, voor iedereen was ik even anders, maar so what? Het is maar net van waaruit je kijkt. Je hoeft niet alles te begrijpen. Ik werd niet vertrouwd.
5. De gelijkwaardigheid in relaties die compleet verdwijnt en niet de kracht hebben er tegenin te gaan.
6. De afgrijselijke medicijnen die mij in het begin als een kasplantje maakten met Parkinson. En later andere bijwerkingen waar ik nu nog schade van heb na meer dan een decennium.
7. Het gevecht om niet ziek te zijn en in het begin niet accepteren dat ik weer ziek was. Dus dat accepteren, heel pittig en niet accepteren niet bevorderlijk voor herstel.
8. Contact met de bedrijfsarts maar ook met collega`s en de re-integratie in the end.
9.  Naar buiten gaan, onder mensen zijn.
10. Na de heftigste weken of maanden in niemandsland belanden, een soort van uitzichtloos moeten zijn met wat is zonder vooruitzicht op wanneer het over zou zijn, terwijl iedereen in de wereld lekker zijn leven leidt. Dat leiden was bij mij tot stilstand gekomen en overgegaan in een soort van lijden met die lange ij. Ik hoorde er niet meer bij. En dit gebeurde niet maar 1 keer, maar velen keren.

Morgen wellicht andere dingen.

Dus ik zet me in. Ik kan niet anders dan anderen helpen met hun mentale veerkracht terug te krijgen. Hoe?

• Gisteren liep ik de Blue Monday walk in mijn geval voor MIND en haalden wij als team een leuk bedrag op.
• Op basis van mijn ervaringen met maar ook naaste van ontwikkelde ik de Depressie - Weer LEVEN Kit die mij heel goed geholpen zou hebben toen. Maar hij is ook voor naasten en zorgprofessionals. Iets unieks.
• Bied ik Grip op Mentale Gezondheidssessies aan.
• Geef ik ayurvedische marma.
• Mocht ik mijn ervaringen delen in een artikel in Ypsilon Nieuws dec 2023.
• Schreef ik 2 gastcolumns in het boek FeelinBetter van Eva van Otterlo.
• Schreef ik 2 hoofdstukken in de verhalenbundel over bipolariteit van Petra dHuy die met een paar maanden verschijnt.
• Schrijf ik mijn eigen verhaal en blijf ik mij inzetten om binnen de zorg en daarbuiten de blik te verruimen op psychisch lijden en mogelijke oplossingen op vlak van herstel en preventie.

Tegenwoordig heb ik een missie en time flies.

Nieuwsgierig?

Esther Verhoek